猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解吃顺不吃强谚语 C开头的谚语学乎其上，仅得其中谚语 X开头的谚语好茶一杯，精神百倍谚语 H开头的谚语饱鼠嫌及麦粉苦谚语 B开头的谚语手快不如工具快，老汉能把青年赛。谚语 芒种的农谚种子与农业种子建设谚语 农业谚语大全尸体无法从天葬台返回。谚语 关于真理谚语芒种开了铲，夏至不纳棉。谚语 二十四节气的谚语大全门难开和关，下雨在眼前。谚语 大暑农业谚语大全
