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蛇珠千枚，不及玫瑰
事业虽扰烦，懒惰更害人。
一年忙到头，屁股在外头
吃了一肚子粥糊，不见清白
易求无价宝，难得有情郎
夏至：炎热的夏天来临。
好汉死在战场，懒汉死在炕上。
木尺虽短，能量千丈。
八百宪台升李裕，三千馆阁荐彭华
28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达