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骆驼有肉瘤。
19.将放晴:蜘蛛离巢重筑新巢、春天吹北风、金龟子飞进笼里、蚂
正月初一霜,没有水拔秧
明中舍去暗中来,一钱去了万钱来
穿木屐上跳板,歪东西
南风刮到底,北风来还礼。
杈多株矮心皱肿,玉米得了病毒病。
人生如戏,聚散无常
21内练一口气,外练筋骨皮:武术运动的优越之处,在于内外兼修,不论内家外家,不论武当少林还是南拳北腿,拳理虽众说纷纭,归根到底只有一个,即“内练一口气,外练筋骨皮”,这里所讲的“气”是指人的元气,也就是人的生命力,通过武术锻炼,增强肌体的活力,改善内脏器官的功能,促进新陈代谢。人们就会精力充沛,益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体,通过武术锻炼,可以增强人的体魄,使肌肉发达,骨骼坚实,韧带柔软,皮肤