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28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
公而忘私，舍己为人
立秋棉管好，整枝不可少
舍不得孩子打不了狼。
得不得，麦芒水。
26．精益求精，艺无止境。
群雁南飞天将冷群雁北飞天将暖
巡抚出朝，地动山摇
Wheneverybody'ssomebodythennobody'sanybody.人人都伟大，世间没豪杰。
无风起横浪，三天台风降。