猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解和尚不说鬼,袋里没有米。谚语 谚语池塘鱼儿跳,大雨就来到。谚语 大暑农业谚语大全不抽烟,少饮酒,活到九十九,谚语 关于饮食保健养生的谚语读万卷书,行万里路/谚语 关于读书的谚语火烧到身,各自去扫;蜂虿人怀,随即解衣谚语 I开头的谚语15.仇人相见,分外眼红。谚语 小学生谚语大全相逐心生,相随心灭谚语 X开头的谚语天网恢恢,疏而不漏谚语 T开头的谚语倒了高家堰,淮扬不见面谚语 D开头的谚语