猜你喜欢
丁头木悄,样样有用
22、狗泡水天将雨
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力
吃饭八分饱,胃口好到老
病有四百四病,药有八百八方
屠者食藿羹,造车者多步行
狠锄行间,细锄行边,匀搂株间,保墒保暖。
日落乌云涨,半夜听雨响。
人若懈怠失学问,
学不可以已。