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28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
大风百日回头(百日后有风雨)。
Greatmindsthinkalike.
四月廿六海水开目。(入夏之後，海水浪潮渐大。)
言者无罪，闻者足戒。
鱼儿出水跳，风雨就来到。
帮工抓背，事半功倍
玉在匣中求善价，钗于奁内待时飞
时间是最宝贵的财富。
己所不欲，勿施于人。