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21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
豌豆不要粪，只要有灰拌
冬谚：
乌龙打霸，不阴就下(指夜晚看到一片云横穿银河，将为阴雨天)。
香甜的是蜂蜜，
入伏北风当天雨
教会徒弟打师父，未出山门杀和尚
雁美在高空中，花美在绿丛中，话美在道理中，人美在劳动中。
水涨船高，风大树摇。
冬至阴天，来年春旱。(鲁)